Indicators on خواص خیار You Should Know
Indicators on خواص خیار You Should Know
Blog Article
خیار یکی از منابع سیلیس است که برای سلامت مفاصل بسیار مفید است.
در جدول زیر ارزش غذایی خیار به طور کامل آمده است، اما در کل باید گفت که این میوه کالری کم و در عوض ویتامین و مواد معدنی بسیاری دارد.
قطعاتی از خیار را برشبزنید، مدتی در یخچال گذاشته و هرروز روی پلکهایتان بگذارید. این کار، فقط پفها را کاهشنمیدهد بلکه به آرامش شما نیز کمکمیکند. درواقع، چشمها را هیدراته کرده و پفها را کاهشمیدهد.
مقدار ۵۲ گرم خیار تنها ۸ کالری اضافه می کند بدون اینکه چربی وارد بدن شما شود. بهعلاوه، شامل کلسترول یا قند نیز نمی شود.
این یک نوشیدنی با طراوت است که بدن را خنک می کند و شما را هیدراته نگه می دارد. دستور العمل زیر برای ۶ نفر مناسب است و ۴۳ کالری دارد.
خیار، یک ماده قابض ملایم است که به خلاصی از برنزگی پوست کمکمیکند.
به خاطر داشته باشید که هر روز سالاد خیار بخورید تا آب و فیبرهای بدنتان را more info در مقادیر بالا حفظ کنید و دفع مدفوع راحت و بدون دردی داشته باشید.
حال بیایید با هم نگاهی به ارزش غذایی این میوه مفید بیندازیم:
خیار منبع غنی از ترکیب “فیستین” است که طبق مطالعات آزمایشگاهی به حفظ سلول های عصبی، تقویت قدرت حافظه و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک می کند
آب خیار را بر مو و پوست سرتان بگذارید. بگذارید یک ساعت بماند و بعد شامپو بزنید.
۸. خیار چنبر همچنین به هیدراته نگه داشتن بدن کمک میکند. این نوع خیار مانند هر خیار دیگری نیز حاوی مقدار زیادی آب و دیگر مواد معدنی ضروری است، که در بهبود سیستم بدن بسیار موثر هستند.
۱. مقداری پودر قهوه را با آب خیار و قهوه خام ترکیبکنید تا خمیری منسجم بهدستبیاید.
با خیار کاهش سیاهی دور چشم انجام دهید : فواید خیار برای پوست فراوان است.به کمک خیار میتوانید سیاهی دور چشمتان را نیز کمتر کنید.
البته انجام این کار به صورت کلی ودائمی انجام نمیشود اما میتواند تا چند درجه به روشنتر شدن سیاهی زیر چشم کمک کند.